Os Dois

Introdução ao Método Dinâmica Muscular

Ceme JambayO método foi idealizado pelo mestre Ceme Jambay e aplicado há 15 anos pela professora Giselda Fernandes a partir de estudos anatômicos e de sua experiência prática com a mecânica do Ballet Clássico.

Inicialmente concebido com o objetivo de melhorar a performance de bailarinos, hoje tem se mostrado eficiente também para o público leigo na prevenção a lesões, problemas posturais e de coluna.

Aula de Dinâmica Muscular com Ceme Jambay from Os Dois Companhia de Dança on Vimeo.

A Dinâmica Muscular aplicada com regularidade fortalece os pés, modela e tonifica a musculatura, aumenta a amplitude dos movimentos e a mobilidade articular, desenvolve a coordenação motora e a concentração mental.

Os exercícios propostos auxiliam o praticante a desenvolver maior consciência e percepção corporal.

As aulas têm a duração de uma hora e não exigem conhecimentos prévios em dança. Os exercícios são lentos, sendo realizados no chão, com ênfase em torções e no trabalho dos pés.

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