Dinâmica Muscular

A Dinâmica Muscular é um método de trabalho corporal elaborado pelo bailarino, coreógrafo, professor e pesquisador da dança no Brasil, Ceme Jambay, falecido em 2018. Ceme Jambay foi professor de Giselda Fernandes por mais de 30 anos. 

Em sua origem “a Dinâmica Muscular tem como objetivo buscar soluções para alguns quesitos técnicos provenientes do processo de dançar, movimentar o corpo, e a consciência do ‘eu’ físico”. Foi desenvolvido na consonância entre a realidade da prática e a necessidade dos praticantes. Contudo, a sua prática se difundiu entre os profissionais, amadores e pessoas interessadas no movimento, o que tornou possível a finalidade em si, bem como articulá-la com diversas modalidades de dança, expressões artísticas e outros modos de mover. 

Aplicada com regularidade a musculatura é modelada e tonificada sem restrição de amplitude das articulações, desenvolvendo a coordenação motora e a concentração mental ao praticante.

Apesar de ter sido inspirada no Ballet Clássico, as aulas não exigem conhecimentos prévios nessa técnica. Os exercícios são lentos e realizados no chão possibilitando a consciência para quando se movimentar nas posições sentada e em pé.

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The Dinamica Muscular Method is a body conditioning method, created and developed by Ceme Jambay. A principal classical dancer, professor, choreographer and dance researcher in Brazil, Jambay was Giselda Fernandes’ mentor for more than 30 years. He passed away in 2018.

Dinamica Muscular as a body conditioning method, brings solutions to technical questions regarding ballet and all dance forms, the  awareness of movement  and one’s physical body/ self knowledge.

This practice has spread among professional dancers, non-dancers, movers, and  common people interested in movement as  a general practice. With  consistent practice, the body’s musculature is tonified, molded, strengthened , without restricting the range of motion,  increasing the motor coordination and the attention span of the practitioner. The floor exercises have a slower tempo allowing the practitioner to develop his/her own body awareness, and proprioception, from floor to seated or standing exercises.

The Dinamica Muscular method, although inspired in Classical Ballet, doesn't require previous knowledge in Classical Ballet.